Miguel Barragán
[Huasteca Hoy]
Las malas dietas o la comida poco adecuada pueden causar que haya males respiratorios en estos tiempos de clima fresco, advirtió la presidenta de la Asociación de Químicos en Movimiento, Fabiola García Álvarez.
Dijo que no sólo se trata de comer cítricos o comer frutas con alto contenido en vitamina C, sino de comer equilibradamente, para que el sistema inmunológico se fortalezca y que los cambios de clima no causen alteraciones en el organismo que enfermen de males respiratorios.
Comentó que el cambio climático ha ocasionado que el clima se vuelva muy extremo.
No importando la estación del año, cuando hace calor, se vuelve demasiado peligroso, por las altas temperaturas, pero igual, cuando hace frío, es muy intenso, entonces, esos cambios de temperatura pueden enfermar a los que no se alimentan bien.
Explicó que si se empiezan a evitar las grasas saturadas y los azúcares y se privilegian los alimentos con altos contenidos proteínicos y vitamínicos, el sistema inmune se fortalecería y entonces los virus de la influenza no tendrían el mismo efecto que contra una persona que no acostumbra a comer equilibradamente.
