Silvia Neri Corona
[Huasteca Hoy]
TAMAZUNCHALE. Viajar por largos trayectos sin descansos, ya sea en vehículo terrestre o avión, puede ocasionar riesgos a la salud si no se toman las medidas preventivas antes y durante el viaje, comentó la jefa del Servicio de Prevención y Promoción para la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí, Luz María Espinoza Rodríguez.
Así como es recomendable que el coche esté en las mejores condiciones mecánicas antes de viajar, también lo es que cuente con las condiciones ergonómicas adecuadas para evitar daños osteomusculares, como lumbalgias, entre otras.
Espinoza Rodríguez, hizo otras recomendaciones que sin duda deben tomarse en cuenta, como son: no manejar cansado o sin alimentos, ya que esto puede disminuir los reflejos, la concentración y ocasionar algún accidente lamentable. Dichas recomendaciones también son para quienes padecen alguna enfermedad crónico degenerativa como diabetes e hipertensión.
Es importante acudir al dentista antes de hacer un viaje en avión, ya que debido a la presión barométrica, alguna caries mal tratada o con alto índice de infección puede provocar daños graves a la salud e incluso la muerte, ya que las bacterias pueden trasladarse a otras partes del cuerpo como el cerebro.
Finalmente, recomendó que en viajes de largos trayectos, es importante detenerse por lo menos cada dos horas para movilizar los miembros inferiores y evitar calambres o estrés. Además se deben evitar los viajes cuando la persona se encuentra cansada o bajo el influjo del alcohol o alguna droga.
