Myrta Galicia
[Huasteca Hoy]
TAMUÍN. La Coordinación de Salud Municipal recomendó a la población consumir alimentos ricos en vitamina C para evitar las enfermedades respiratorias, que se pueden generar a causa de los cambios de temperatura.
El titular de Salud, José Luis Medina Gudiño, dijo que durante la temporada de frío y ante los cambios bruscos que se están registrando en la temperatura, es importante considerar en la dieta el consumo de ciertos alimentos.
Deben incluir en la dieta alimentos como naranja, mandarina, guayaba, además de las verduras y alimentos y bebidas calientes, señaló.
Recomendó beber suficiente agua diariamente, ya que por el frío las personas dejan de tomar agua pero es necesario hacerlo, ya que pueden deshidratarse.
Medina Gudiño indicó por último que el consumo de ciertos alimentos proporciona las vitaminas, minerales y proteínas necesarios para el cuerpo, ayudando a la prevención de enfermedades respiratorias que son las más comunes en la temporada invernal.
